nav-menu
logo
doi-song-suc-khoe
Trang chủ » Góc chia sẻ » Cách trị nhiệt miệng tại nhà

Cách trị nhiệt miệng tại nhà

Tác giả bài viết:
Đánh giá bài viết:

Mùa hè nắng nóng cộng với chế độ ăn uống không hợp lý sẽ dẫn đến tình trạng nhiệt miệng, vậy cách trị nhiệt miệng tại nhà hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay là gì? Hãy cùng doisongsuckhoe24h.com đi tìm lời giải đáp.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là vết loét nhỏ, nông, xuất hiện ở những mô mềm trong miệng như môi, bên trong má, nướu, tên gọi khoa học là aphthous ulcer. Thông thường vết nhiệt ở miệng có máu trắng, đôi khi có màu vàng, viền xung quanh là màu đỏ, chúng có dạng hình tròn hoặc oval.

Nguyên nhân nhiệt miệng

Có rất nhiều lý do dẫn đến tình trạng nhiệt miệng. Nguyên nhân gây nhiệt miệng chủ yếu là do nội tiết tố bên trong cơ thể gây ra. Một vài nguyên do cụ thể như sau:

  • Một tổn thương nhỏ trong miệng do đánh răng quá mức, các tai nạn khi chơi thể thao, vô tình tự cắn vào má bên trong miệng
  • Những thức ăn nhạy cảm, đặc biệt là sôcôla, cà phê, dâu tây, trứng, các loại hạt, phô mai và thực phẩm nhiều gia vị hoặc có vị chua
  • Nguyên nhân nhiệt miệng là do thiếu hụt lượng vitamin B12, kẽm, folate (axit folic) hoặc sắt
  • Phản ứng dị ứng với một số vi khuẩn trong miệng
  • Helicobacter pylori – vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng
  • Nguyên nhân bị nhiệt miệng là do sự thay đổi hormone trong thời kỳ kinh nguyệt
  • Áp lực (stress).
tri-nhiet-mieng

Nhiệt miệng không nguy hiểm nhưng khiến bạn khó chịu trong nhiều ngày liền 

Biểu hiện nhiệt miệng

Biểu hiện của bệnh là: trong niêm mạc miệng xuất hiện một hoặc nhiều đốm trắng to 1 – 2 mm, đốm trắng to dần hơi mọng nước, vài ngày sau đồng loạt vỡ ra tạo thành vết loét. Vết loét to dần, có khi tới 10 mm làm ảnh hưởng nhiều đến ăn uống sinh hoạt và giao tiếp.

Nếu không có biến chứng vết loét tự lành sau 10 – 15 ngày rồi lại tái diễn đợt khác tương tự.

Cách phòng tránh nhiệt miệng

Cách phòng tránh nhiệt miệng

Tránh ăn cam quýt, chanh dứa, dâu tây và các món cay nóng

Các vết loét nhiệt miệng thường tái phát, nhưng bạn có thể giảm tần suất của chúng bằng cách làm theo các mẹo sau:

  • Cải thiện dinh dưỡng trong các bữa ăn: Cố gắng tránh những thức ăn có vẻ gây kích ứng miệng của bạn. Chúng có thể bao gồm các loại hạt, khoai tây chiên, bánh quy giòn, một số loại gia vị, thức ăn mặn và trái cây có tính axit, chẳng hạn như dứa, bưởi và cam. Tránh bất kỳ loại thực phẩm nào mà bạn nhạy cảm hoặc dị ứng.
  • Chọn thực phẩm lành mạnh: Để giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt dinh dưỡng, hãy ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Tuân thủ các thói quen vệ sinh răng miệng tốt: Đánh răng thường xuyên sau bữa ăn và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần có thể giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và không có thức ăn có thể gây đau. Sử dụng bàn chải mềm để giúp ngăn kích ứng các mô mỏng manh ở miệng, đồng thời tránh dùng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa natri lauryl sulfat.
  • Bảo vệ sức khỏe răng miệng: Nếu bạn có niềng răng hoặc các thiết bị nha khoa khác, hãy hỏi nha sĩ về các loại sáp chỉnh nha để che các cạnh sắc nhọn.

Giảm căng thẳng: Nếu vết loét của bạn có vẻ liên quan đến căng thẳng, hãy tìm hiểu và sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền định và hình ảnh có hướng dẫn. Nhiệt miệng tuy gây đau đớn, khó chịu nhưng cách phòng ngừa không khó. Để ngăn ngừa nguy cơ nhiệt miệng, bạn cần tránh làm tổn thương niêm mạc miệng khi đánh răng hay ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để tránh strees.

  • Ngoài ra, cần vệ sinh răng miệng tốt để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng. Với trẻ em, không nên để thức khuya, ăn uống tùy tiện không theo giờ giấc.
  • Thời tiết nắng nóng và oi bức dễ gây ra cảm giác mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng nhưng chúng ta cũng cần phải đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên bổ sung vào thực đơn các món luộc, rau, củ, quả và trái cây đồng thời hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ.
  • Nhớ uống nhiều nước, bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi. Nếu bị nhiệt miệng nặng, gây đau đớn nhiều hoặc tái phát nhiều lần cần phải đến cơ sở y tế để khám và điều trị dứt điểm.

Top 12+ cách trị nhiệt miệng tại nhà

Cách trị nhiệt miệng tại nhà bằng nước muối

Nước muối là một trong những giải pháp giúp bảo vệ răng miệng hiệu quả và an toàn. Việc súc miệng bằng nước muối mỗi ngày giúp ngăn ngừa và điều trị nhiệt miệng cũng như một số bệnh răng miệng khác như: Sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu,… Sử dụng nước muối loãng để súc miệng giúp trị nhiệt miệng bởi nước muối có tính sát khuẩn cao, chống viêm hiệu quả, khiến vết loét ở miệng nhanh chóng lành lại. Cách trị nhiệt miệng bằng muối rất đơn giản:

Cách chữa nhiệt miệng tại nhà bằng nước muối

  • Lấy 1 thìa cafe muối pha vào 250ml nước ấm, khuấy đều.
  • Dùng dung dịch này để súc miệng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra, sau đó súc miệng lại với nước sạch.

Bạn chỉ nên pha nước muối với nồng độ thích hợp, bởi dùng nước muối quá mặn có thể làm tổn thương răng miệng, gây khô miệng, khô họng. Theo các chuyên gia, bạn nên súc miệng với nước muối ấm từ 4 – 5 lần/ngày để nước muối phát huy hiệu quả cao nhất. Súc miệng bằng nước muối ấm liên tục sau 1 – 2 ngày, vết nhiệt miệng sẽ nhanh chóng lành lại, bạn sẽ không cảm thấy bất cứ khó chịu nào khác.

Baking soda – Cách chữa nhiệt miệng hiệu quả

Baking soda hay còn gọi là thuốc muối, có thành phần chính là natri hidrocacbonat dạng màu trắng, dễ tan trong nước, hút ẩm tốt. Ngoài chức năng làm đẹp, baking soda còn được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe răng miệng, giảm đau do viêm nướu, nhiệt miệng, tẩy trắng răng hiệu quả. Nhờ vào khả năng sát khuẩn, làm sạch vết thương nên baking soda giúp chữa nhiệt miệng khá tốt. Cách chữa nhiệt miệng bằng baking soda như sau:

Cách chữa nhiệt miệng tại nhà bằng Baking soda

  • Chuẩn bị: Baking soda, một chút muối và nước lọc.
  • Cách làm: Pha 1 thìa cà phê bột baking soda với 1 thìa cà phê muối ăn, cho thêm 100ml nước lọc rồi trộn đều. Sử dụng tăm bông chấm lên vết nhiệt miệng sẽ giúp giảm đau hiệu quả.

Hoặc khi mới bị nhiệt miệng, có thể pha loãng hỗn hợp baking soda với muối ăn và nước. Dùng súc miệng ngày 4 – 6 lần sẽ giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng baking soda bởi nếu có thể gây đau rát nướu và răng.

Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng sữa chua

Đôi khi tình trạng nhiệt miệng có thể do vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) hoặc bệnh viêm ruột gây ra. Nếu đẩy lùi được vi khuẩn H.pylori và các bệnh viêm ruột, bạn cũng sẽ chữa được bệnh nhiệt miệng.

Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng sữa chua

Các nghiên cứu từ năm 2007 đã chỉ ra rằng các men vi sinh sống như lactobacillus sẽ giúp diệt trừ H. pylori và điều trị một số loại bệnh viêm ruột. Vậy nên, nếu bạn bị nhiệt miệng do vi khuẩn H. pylori thì men vi sinh sống trong sữa chua có thể giúp vết thương nhanh lành. Sữa chua giúp cân bằng vi khuẩn trong miệng và trong cơ thể. Ăn sữa chua sẽ giúp nhanh liền vết loét miệng và phòng tránh vết nhiệt miệng mới.

Mật ong – Cách chữa nhiệt miệng dân gian hiệu quả tức thì

Mật ong nguyên chất chứa rất nhiều yếu tố giúp chữa nhiệt miệng hiệu quả. Có thể sử dụng mật ong thay thế cho nước súc miệng. Bạn nên ngậm mật ong trong khoảng 1 phút và đảo đều nhiều lần xung quanh vết thương. Sau đó, súc miệng bằng nước ấm để làm sạch phần khoang miệng và lợi. Cách thức này cần thực hiện liên tục 3-5 ngày để nhận lại kết quả tốt.

Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng Mật ong

Có thể thấy, cách thức này khá đơn giản, dễ áp dụng. Tuy nhiên, tùy vào mức độ nhiệt miệng và cơ địa của từng người, hiệu quả của cách thức này sẽ khác nhau ít nhiều. Hơn nữa, có một số người bị dị ứng mật ong nên không thể áp dụng cách này để điều trị nhiệt miệng tại nhà được. Vì vậy, trong trường hợp này bạn nên đến thăm khám trực tiếp với bác sĩ có chuyên môn, tại các cơ sở uy tín để tìm ra nguyên nhân và cách thức khắc phục. Đây là cách điều trị an toàn và không đem lại rủi ro so với các cách điều trị truyền thống, dân gian truyền miệng.

Chữa lở miệng bằng dầu dừa

Chữa lở miệng bằng dầu dừa

  • Trong dầu dừa có chứa acid lauric có thể giúp giảm đau, giảm sưng và giảm sự khó chịu do nhiệt miệng gây ra.
  • Dùng dầu dừa súc miệng ngày 2-3 lần hoặc bôi dầu dừa vào chỗ loét có thể giúp nhanh lành vết loét.

Cúc La Mã – Cách chữa nhiệt miệng nhanh khỏi

trị nhiệt miệng bằng Cúc La Mã

  • Cúc La Mã là phương thuốc tự nhiên giúp chữa lành vết thương và giảm đau. Loại hoa này chứa hai hợp chất có khả năng chống viêm và sát trùng là azulene và levomenol.
  • Azulene còn được xem là hoạt chất “ vàng” trong trị mụn và kháng viêm, được sử dụng rộng rãi trong ngành mỹ phẩm chăm sóc da.
  • Bạn có thể đắp một túi trà hoa cúc lên vết nhiệt miệng trong vài phút để giúp làm dịu vết thương. Nếu thích, bạn cũng có thể súc miệng bằng trà hoa cúc mới pha 3 – 4 lần mỗi ngày.

Cách chữa lở miệng nhiệt miệng bằng oxy già

Oxy già sẽ giúp làm sạch vết loét và giảm vi khuẩn trong miệng cho vết loét trong miệng nhanh lành hơn. Để điều trị nhiệt miệng tại nhà bằng oxy già bạn có thể thực hiện như sau:

  • Pha loãng dung dịch oxy già 3% với một lượng nước phù hợp.
  • Thấm dung dịch bằng tăm bông hoặc bông gòn.
  • Thoa trực tiếp dung dịch này lên phía trên vết loét vài lần mỗi ngày.

Cách chữa lở miệng nhiệt miệng bằng oxy già

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng oxy già để súc miệng khoảng 1 phút sau đó nhổ ra và súc lại bằng nước sạch.

Ngoài ra còn có rất nhiều các phương pháp điều trị nhiệt miệng khác dựa trên những nguyên liệu an toàn dễ kiếm nhằm tránh sự khó chịu, đau đớn trong ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày.

Tìm kiếm có liên quan

  • Viên sủi nhiệt miệng
  • Thuốc trị nhiệt miệng nhanh nhất
  • Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày
  • Cách chữa nhiệt miệng tại nhà
  • Bị nhiệt miệng uống thuốc gì
  • Bị nhiệt miệng nặng
  • Cách trị nhiệt lưỡi
  • Chữa nhiệt miệng bằng mật ong
Copyright 2019 © Đời sống sức khỏe 24h