Table of Contents
Dáng chuẩn, cân đối, ngực đầy đặn. Muốn nâng ngực lành mạnh, an toàn và hiệu quả thì làm sao có thể bỏ qua việc “ăn uống” được!
Trên thực tế, nâng ngực bằng y học cổ truyền Trung Quốc là một trong những phương pháp tốt nhất để làm nở ngực khỏe mạnh. Điều trị phân biệt hội chứng TCM có thể hình thành các phương pháp khác nhau tùy theo hiến pháp của những người khác nhau. Để nâng ngực, y học cổ truyền Trung Quốc cũng có thể mang lại kết quả đáng kinh ngạc.
Dưới đây là 6 món súp giúp nở ngực có thể bồi bổ ngực mỗi ngày.
Gà hầm đậu đen
Thành phần: gà xương đen/nửa con gà mái, 3 lát gừng, 3 cân đẳng sâm, 1 cân rưỡi cam thảo, 2 cân bạch chỉ, 1 cân Xuyên Hùng, 3 cân rễ mẫu đơn trắng, 3 cân hoàng kỳ , tằm 3 cân, rong biển 5 cân Cỏ điểm, đậu đen 5 cân, dầu vừng một ít.
Cách làm: Gà xương đen rửa sạch chặt miếng, trụng nước sôi vớt hết máu ra, sau đó cho tất cả các vị thuốc vào trong túi vải thưa, cho vào nồi cùng gừng và gà, thêm nước vừa đủ đun sôi. . Đun to lửa, vớt bọt nổi, đun lửa nhỏ trong 1 giờ. Vớt rau thơm ra và nêm gia vị.
Cơm nếp khoai mỡ
Nguyên liệu: khoai mỡ tươi nửa cân, đậu đỏ 1 chén, hoa chuông 1 lạng rưỡi, gạo nếp cẩm 1 chén, bột báng 1 xu, một ít bánh bao và đường phèn.
Cách làm: Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ để dùng dần. Đậu đỏ và gạo nếp cẩm ngâm nước 1 tiếng, vớt ra cho vào nồi, cho các vị thuốc vào túi thuốc, cùng cho vào nồi, thêm nước đun sôi rồi vặn nhỏ lửa, đợi đậu đỏ và gạo nếp chín. Sau đó thêm chút đường phèn là ăn được nhé.
Súp đậu đỏ và đậu phộng
Thành phần: 3 lạng đẳng sâm, 5 lạng củ cơm nếp, đậu đỏ và lạc mỗi thứ 1 chén.
Cách làm: Đậu đỏ và lạc rửa sạch, ngâm nước 1 tiếng. Sau đó cho chà là đỏ và đậu phộng vào nồi, thêm nước đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, thêm các vị thuốc khác, đun trong 20 phút.
Canh đu đủ móng heo
Thành phần: đu đủ, nước lúp xúp, hạnh nhân, kẹo chà là.
Cách làm: Đu đủ gọt vỏ, bỏ cùi, cắt miếng vuông để dùng dần. Móng giò lợn rửa sạch với nước, luộc qua nước sôi, cạo sạch lông, hạnh nhân và chà là cũng rửa sạch với nước. Cho lượng nước vừa đủ vào nồi, đun trên lửa cho hạnh nhân và kẹo chà là chín, sau đó trút móng giò và đu đủ vào nồi, đun sôi nêm gia vị vừa ăn.
Nghêu Hấp Rượu
Nguyên liệu: 300g nghêu, tỏi băm nhỏ 1 phút, một ít bạc hà, 1 thìa hành lá cắt nhỏ, lượng rượu gạo, 1/4 thìa bơ.
Cách làm: Ngâm Meretrix meretrix trong nước muối 2 tiếng, vớt sỏi ra, để ráo sử dụng lần sau. Làm nóng chảo, cho húng lìu và hạt tiêu vào xào thơm, cho nghêu vào xào tiếp rồi đổ rượu gạo xâm xấp bề mặt nghêu. Đậy nắp và đun nghêu trên lửa vừa. Thêm hành lá xắt nhỏ và kem và trộn.
Tư vũ
Thành phần: Bạch chỉ 10 gam, Xuyên Hùng 10 gam, Bạch thược dược 10 gam, Địa hoàng 15 gam.
Phương pháp: Thuốc thảo dược Trung Quốc này có thể được đun sôi hai lần liên tiếp. Lần thứ nhất cho nguyên liệu vào ba bát nước đun thành một bát, tức là bỏ lửa, dùng bã lọc lấy nước nấu canh, lần thứ hai cho nguyên liệu đun lần trước vào hai bát. nửa bát nước. Khi nước sôi được nửa bát, vớt nước dùng ra. Đối với tất cả các bát trong công thức làm nở ngực bằng thảo dược, hãy sử dụng bát chúng ta thường ăn hàng ngày.
Cách dùng: Uống lúc bụng đói vào buổi sáng và buổi tối, có thể dùng ở bất kỳ nhiệt độ nào, nhưng tốt nhất không nên để qua đêm sau khi nấu chín các vị thuốc bắc.
Hiệu quả: nâng ngực, làm đẹp, cải thiện làn da nhợt nhạt và nâu, bổ máu, truyền máu, cải thiện làn da thô ráp.
Ngoài các bài thuốc Đông y, một số thực phẩm hàng ngày cũng có tác dụng nâng ngực rất tốt.
Món ăn làm nở ngực: sữa chua đu đủ xanh
Tác dụng nâng ngực: sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, còn có thể giúp giảm vòng eo, giảm suy nhược, tiêu trừ phù thũng trong cơ thể, khiến sữa chua trở thành thực phẩm ăn kiêng giảm cân chất lượng cao. Kết hợp sữa chua với các thực phẩm khác không chỉ giúp sữa chua ngon hơn, đậm đà hơn mà còn có tác dụng làm nở ngực.
Nguyên liệu: 150ml sữa chua, 2 thìa sữa đặc, 1 quả đu đủ xanh
Cách làm:
1. Gọt vỏ đu đủ xanh, cắt thành lát mỏng, cho vào máy ép lấy nước cốt đu đủ xanh để sử dụng;
2. Đổ 150ml sữa chua vào cốc, thêm hai thìa sữa đặc, khuấy đều, đổ nước đu đủ xanh vào trộn đều, cho vào ngăn mát tủ lạnh uống sẽ ngon hơn.
Các chị em có vòng 1 khiêm tốn nên ăn nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao như trứng, thịt nạc, đậu, dầu thực vật… để cơ thể gầy được đầy đặn, vòng một cũng sẽ thay đổi do tích mỡ. Chúc chị em thành công!
